9月7日(火)
〔短距離〕
・体操
・10分間ジョグ
・動きづくり
・30m~50m×5本
・体幹(30秒×2セット)
・ダウン、体操
〔長距離〕
・アップ
・1500mPR(1分)×5セット
A 43" B 49" C 51" D 54" E58"
・ダウン15分ジョグ、体操
※少しずつ涼しくなってきました。可能な範囲で練習量も増やしていきましょう!自主練習はあと6日間!
※校長先生より陸上部員に関わる話を聞きました。先週末?の早朝、香椎宮で女子部員数名と会ったということでした。校長先生は平日、休日に関わらず毎日走られているそうです。できる範囲で努力している姿には関心させられます。お互い姿は見えませんが、仲間が他校の人たちは練習していると想像して、モチベーションを上げていきましょう。