粕屋東中学校陸上競技部
〔短距離〕 ・アップ(ジョグ多め)、体操・動きづくり(↓できれば上り坂で)・30mダッシュ×3本・50mダッシュ×2本・ダウン、体操 〔長距離〕 30〜60分ジョグ 流し3本 ※ジョグはもちろん長いならより長い方がいい!
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。