予定表に12月中に博多の森で練習を行う旨の記載をさせていただいていました。日時が決まりましたのでお知らせします。 12月12日(日) 8:30 博多の森陸上競技場集合･解散 11:30～12:00 解散予定 ※長距離ブロックがは他校との合同練習になる影響で解散時間が大…

日時:令和3年11月20日(土) 場所:博多の森陸上競技場 本日標記記録会が開催されました。今シーズン最後のトラックレースでした。今回は文字通り長距離種目のみの記録会です。長距離ブロックの選手はもちろん短距離ブロックからも参加しました。中学生の時期は…

日時:令和3年11月13日(土) 場所:博多の森陸上競技場 標記大会が本日開催されました。3年生が出場できる最後の中体連大会ですが、本校は、その大会に1,2年生のみで挑戦しました。目標は15位。タイムは筑前地区大会よりも上げて40分20秒に設定していました。 …

日時:令和3年11月3日(水･祝) 場所:大野城総合公園(まどかパーク) 今大会は、長年筑紫区で陸上競技に携われてきた堀内浩史先生の思いを形にした大会です。筑紫区の中学校がメインの大会ですが、招待していただき参加するに至りました。ありがたい限りです。 …

日時：令和3年10月31日(日) 場所：博多の森陸上競技場 昨日、標記記録会が行われました。久しぶりの記録会となりました。この記録会は種目数がかなり少ない代わりに出場制限のない記録会です。シーズン終盤のまとめの記録会として位置付けました。自己ベスト…

日時：令和3年10月16日(土) 場所：博多の森陸上競技場 （陸上競技の）今シーズン最後の中体連大会となりました。本校からは5人が出場しました。ほとんどの部員が初県大会で、緊張した面持ちでした。参加した5人はいつもと違う県大会の雰囲気を肌で感じ、思う…

日時：令和3年10月13日(水) 場所：博多の森陸上競技場 標記大会が開催されました。駅伝は糟屋区大会が中止となり、これが今年度初めての大会となりました。結果としては、女子が準優勝、男子が18位でした。女子は11月13日(土)博多の森陸上競技場で行われる県…

11月3日(水･祝)、標記大会に参加する予定です。この大会は、筑紫区が中心となり開催される大会で、年齢を問わない陸上競技の交流が主なねらいの大会です。 つまり、中学生がでるのはもちろんですが、高校生や大学生、一般の方、保護者の方やおじいちゃん、お…

緊急事態宣言が終了し、部活動や大会、記録会も再開しました。まだまだ予断を許さない状況ですが、トラックシーズンラストスパートと駅伝シーズンに向けて練習量を確保するために朝練を再開したいと思います。今後は、日が落ちるのが早くなり放課後の練習時…

日時：令和3年10月2日(土) 場所：博多の森陸上競技場 夏休み中の部活動停止期間を経て、約２か月半ぶりに大会がありました。部員それぞれで思うところは違ったでしょうが、やはり大会があると練習のモチベーションにつながると改めて感じました。今大会で５…

本日放課後、ミーティングを行い、4つ配付しています。 ①練習再開について（お知らせ） ②9月予定(9/14更新) ③新人大会参加同意書(1,2年生のみ) ④ウインドブレーカー購入案内&封筒(1年のみ) ①について 中体連大会２週間前から練習ができることを伝えています…

〔短距離〕 ・アップ、体操 ・動きづくり ・縄跳び(15分間) →いろいろな跳び方でOK ・30m～50m×5本 ・120m流し(1～2本) ・ダウン、体操 〔長距離〕 ・体操 ・動きづくり ・両足ジャンプ20回×3セット →ジャンプは前に跳ぶ ・60～70分ジョグ ・100m流し×3本 ※…

自主練習 仲間がいれば「可能性は無限大!!」 ――この大会を一言で表す言葉を色紙に書いていただきましたが、どのような思いで書きましたか。 道下：私は苦手なことがいっぱいありますが、一人でできないことは二人で、二人でできないことなら三人と、たくさん…

〔短距離〕 ・体操 ・10分間ジョグ ・動きづくり ・30m～50m×5本 ・体幹(30秒×2セット) ・ダウン、体操 〔長距離〕 ・アップ ・1500mPR(1分)×5セット A 43" B 49" C 51" D 54" E58" ・ダウン15分ジョグ、体操 ※少しずつ涼しくなってきました。可能な範囲で練…

〔短距離〕 ・アップ、体操 ・動きづくり ・縄跳び(20分間) ・30m～50m5本×2セット ・ダウン、体操 〔長距離〕 ・体操 ・動きづくり ・両足ジャンプ20回×3セット →できたら前にジャンプしていく ・60～70分ジョグ ・流し3本

〔短距離〕 ・アップ､体操・動きづくり・120m流し(2〜4本)・体幹(30秒×3セット)・ダウン､体操 〔長距離〕 ・アップ ・200m(200mJ)×2＋400m(400mJ)×2＋200m(200mJ)×2 A 36" B 42" C43" D45" E 48" ・ダウン

自主練習 明日は練習メニュー例アップします…

自主練習 本日アップできておらず、すみません…

〔短距離〕・アップ､体操・動きづくり・縄跳び(15分間)・30m×2〜5本(※スタートを意識して)・ダウン､体操 〔長距離〕 ・体操、動きづくり ・両足ジャンプ10回(30秒)×5 ・60~70分ジョグ ※半分くらいで5分程休憩 ・100m流し×3 ・体操

標記大会が中止となりました。 理由は新型コロナウイルス感染症に関わる現状では安全に開催することができないこと、また筑前地区大会には(少なくとも糟屋区からは)すべての学校が参加できるためです。 9月22日開催予定の本大会が中止となり、いくつか変更点…

自主練習 うぉー 東京パラリンピックの400mと1500mにて、ダブルで金メダル獲りました！！ まだまだ大変な時期。何かを諦めた方や、くやしい想いをしている方もいるでしょう。 けれど人間の可能性は無限大のはずです。少しでも、あなたを勇気づけることかでき…

〔短距離〕 ・アップ､体操・動きづくり・50m×4本・体幹2セット・ダウン､体操 〔長距離〕 インターバル走 →自分で考えてやってみよう！

〔短距離〕 ・アップ､体操・10分間ジョグ・150m流し・ダウン､体操 〔長距離〕 ・体操 ・60〜70分ジョグ ※ペースはゆっくりでもいいし、間に休憩もいれていい。 ・流し3本

標記大会について、情報が入りました。 福岡陸協HPにてすでに知っている人もいるかもしれません。 申し込み締め切りが９月８日から９月２０日まで延長されました。つまり、先日話していた選考会なしでの申し込みをしなくて済むことになります。そのため、９…

〔短距離〕 ・アップ､体操・動きづくり・変形ダッシュ5本×3セット・120m流し・体幹(30秒×2セット)・ダウン､体操・ストレッチ 〔長距離〕 ・アップ ・20分間ペース走 A 43" B 49" C 51" D 54" E 57" →ペースはいつも通りだが疲労度によっては変えてもよい。心…