本日放課後、ミーティングを行い、4つ配付しています。 ①練習再開について（お知らせ） ②9月予定(9/14更新) ③新人大会参加同意書(1,2年生のみ) ④ウインドブレーカー購入案内&封筒(1年のみ) ①について 中体連大会２週間前から練習ができることを伝えています…

〔短距離〕 ・アップ、体操 ・動きづくり ・縄跳び(15分間) →いろいろな跳び方でOK ・30m～50m×5本 ・120m流し(1～2本) ・ダウン、体操 〔長距離〕 ・体操 ・動きづくり ・両足ジャンプ20回×3セット →ジャンプは前に跳ぶ ・60～70分ジョグ ・100m流し×3本 ※…

自主練習 仲間がいれば「可能性は無限大!!」 ――この大会を一言で表す言葉を色紙に書いていただきましたが、どのような思いで書きましたか。 道下：私は苦手なことがいっぱいありますが、一人でできないことは二人で、二人でできないことなら三人と、たくさん…

〔短距離〕 ・体操 ・10分間ジョグ ・動きづくり ・30m～50m×5本 ・体幹(30秒×2セット) ・ダウン、体操 〔長距離〕 ・アップ ・1500mPR(1分)×5セット A 43" B 49" C 51" D 54" E58" ・ダウン15分ジョグ、体操 ※少しずつ涼しくなってきました。可能な範囲で練…

〔短距離〕 ・アップ、体操 ・動きづくり ・縄跳び(20分間) ・30m～50m5本×2セット ・ダウン、体操 〔長距離〕 ・体操 ・動きづくり ・両足ジャンプ20回×3セット →できたら前にジャンプしていく ・60～70分ジョグ ・流し3本

〔短距離〕 ・アップ､体操・動きづくり・120m流し(2〜4本)・体幹(30秒×3セット)・ダウン､体操 〔長距離〕 ・アップ ・200m(200mJ)×2＋400m(400mJ)×2＋200m(200mJ)×2 A 36" B 42" C43" D45" E 48" ・ダウン

自主練習 明日は練習メニュー例アップします…

自主練習 本日アップできておらず、すみません…

〔短距離〕・アップ､体操・動きづくり・縄跳び(15分間)・30m×2〜5本(※スタートを意識して)・ダウン､体操 〔長距離〕 ・体操、動きづくり ・両足ジャンプ10回(30秒)×5 ・60~70分ジョグ ※半分くらいで5分程休憩 ・100m流し×3 ・体操

標記大会が中止となりました。 理由は新型コロナウイルス感染症に関わる現状では安全に開催することができないこと、また筑前地区大会には(少なくとも糟屋区からは)すべての学校が参加できるためです。 9月22日開催予定の本大会が中止となり、いくつか変更点…

自主練習 うぉー 東京パラリンピックの400mと1500mにて、ダブルで金メダル獲りました！！ まだまだ大変な時期。何かを諦めた方や、くやしい想いをしている方もいるでしょう。 けれど人間の可能性は無限大のはずです。少しでも、あなたを勇気づけることかでき…