４月の参加大会を ４月 ９、１０日 ー 西日本記録会 ４月２３、２４日 ー 福岡県春季記録会 に変更させていただいています。ご家庭のご予定と照らし合わせてご確認ください。 用事で大会に参加できない場合は早めに連絡をください。申込みを済ませると参加の…

〔短距離〕・アップ､体操・体幹(30秒)×2セット・動きづくり・(できればいつもより急な上り坂で｡)50m×4本×2セット・100〜120m流し×2本・ダウン､体操 〔長距離〕 ・ジャンプ系ドリル →部活動が中止になる前にしていたやつ。 ・ジョグ30〜60分ジョグ →前回と一…

〔短距離〕 ・アップ､体操・縄跳び(10分間)・動きづくり・50m(7〜8割)×5本・80〜100m(7〜8割)×3本・ダウン､体操 〔長距離〕 ・アップ ・200m(200mJ)×2＋400m(400mJ)×2＋200m(200mJ)×2 A 36" B 42" C43" D45" E 48" ・ダウン ※金曜日にノートを見るとあまり強…

自主練習 本日、福岡海の中道にてクロスカントリーの日本選手権が行われます。テレビ放送もあると思いますので、ぜひ観てみてください。 長距離界のトップ選手が数多く出場されます！ 本来であれば、皆さんも出場して、日本トップの走りを目の当たりしてほし…

〔短距離〕・アップ､体操・体幹(30秒)×1セット・動きづくり・50m(8〜10割)×4本×2セット・ダウン、体操 〔長距離〕 ・アップ ・20分間ペース走 A 43" B 49" C 51" D 54" E 57 →火曜日よりもできれば早いペースにチャレンジしてほしい。なんなら、最後はフリー…

〔短距離〕・アップ､体操・動きづくり・サーキットトレーニング(できる種目で)×3セット・筋トレ(腕立て､腹筋､背筋キープなど｡自分の強化したい部位を重点的に！)・ダウン､体操 〔長距離〕 ・体操 ・30〜60分ジョグ ・流し3本 ※月曜日と同じ時間かそれ以上の…

自主練習 更新が遅くなり申し訳ございません。 火曜日と水曜日の内容を入れ替えてもいいかもしれません。 本日は昨日よりも寒いようなので寒さ対策もばっちりでお願いします。

〔短距離〕 ・アップ、体操 ・動きづくり ・縄跳び（5分間） ・100~120m（6~8割程度）×2本 ・ダウン、体操、ストレッチ 〔長距離〕 ・アップ ・20分間ペース走 A 43" B 49" C 51" D 54" E 57" →ペースはいつも通りだが疲労度によっては変えてもよい。心地よ…

〔短距離〕 ・アップ(ジョグ多め)､体操・動きづくり(↓できれば上り坂で)・30mダッシュ×3本・50mダッシュ×2本・ダウン､体操 〔長距離〕 30〜60分ジョグ 流し3本 ※ジョグはもちろん長いならより長い方がいい！

本日までだった部活動中止期間が延長になりました。まだ、再開の具体的な期日までは決まっていませんが、まん延防止が3月6日までなので、そのあたりまでかなーと勝手に想像しています。 今回はほぼテスト勉強のための休みとかぶっていたため、あまり気になっ…

標記の練習会については中止となりました。 つきましては、通常の練習（８：３０～）に変更しますのでご承知おきください。

日時:令和4年2月11日(金･祝) 場所:博多の森陸上競技場周回コース 20220211福岡県中学新人駅伝博.pdf (fukuriku.com) 今年度最後の中体連大会が終了しました。 今回は万全な状態ではない中で、素晴らしいタイムで走ってくれました。12月からケガで別メニュー…

標記の練習会、駅伝大会は中止となりました。 そのため、予定の変更になりますので、２月中の予定も含めて改めて予定表を配付しなおします。予定表は１/２７生徒配付・ブログへの掲載予定です。具体的な変更箇所は次に示す通りです。 また、詳細は予定表をご…

連絡が遅くなりすみません。 先週の金曜日に部員に配付いたしましたプリントについて説明します。 来年度、本校では家庭との連絡を一部アプリに移行しようと考えています。具体的には欠席連絡だったり配付プリントだったりができる予定です。 そのアプリの先…

日時:令和4年1月8日(土) 場所:博多の森陸上競技場周回コース 本日、標記大会が開催されました。新年早々の中体連大会となりましたが、子どもたちも年末年始で自主練をそれぞれで行ってくれました。詳しい結果は下の表をご覧ください。 結果は、女子が3位、男…

場所 博多の森陸上競技場 現地集合 8:30 現地解散 11:30予定 持参 50円（補助競技場使用料） ※１/８にある筑前地区新人駅伝競走大会と２/６に行われる西日本駅伝大会のメンバー選考も合わせて行います。

あけましておめでとうございます。２０２２年もよろしくお願いします。 今日は毎年正月恒例のニューイヤー駅伝が行われました。また明日、明後日は箱根駅伝 が行われます。年末から年始にかけては全国大会規模の駅伝競走大会が多く開かれています。中学校、…

予定表に12月中に博多の森で練習を行う旨の記載をさせていただいていました。日時が決まりましたのでお知らせします。 12月12日(日) 8:30 博多の森陸上競技場集合･解散 11:30～12:00 解散予定 ※長距離ブロックがは他校との合同練習になる影響で解散時間が大…

日時:令和3年11月20日(土) 場所:博多の森陸上競技場 本日標記記録会が開催されました。今シーズン最後のトラックレースでした。今回は文字通り長距離種目のみの記録会です。長距離ブロックの選手はもちろん短距離ブロックからも参加しました。中学生の時期は…

日時:令和3年11月13日(土) 場所:博多の森陸上競技場 標記大会が本日開催されました。3年生が出場できる最後の中体連大会ですが、本校は、その大会に1,2年生のみで挑戦しました。目標は15位。タイムは筑前地区大会よりも上げて40分20秒に設定していました。 …

日時:令和3年11月3日(水･祝) 場所:大野城総合公園(まどかパーク) 今大会は、長年筑紫区で陸上競技に携われてきた堀内浩史先生の思いを形にした大会です。筑紫区の中学校がメインの大会ですが、招待していただき参加するに至りました。ありがたい限りです。 …

日時：令和3年10月31日(日) 場所：博多の森陸上競技場 昨日、標記記録会が行われました。久しぶりの記録会となりました。この記録会は種目数がかなり少ない代わりに出場制限のない記録会です。シーズン終盤のまとめの記録会として位置付けました。自己ベスト…

日時：令和3年10月16日(土) 場所：博多の森陸上競技場 （陸上競技の）今シーズン最後の中体連大会となりました。本校からは5人が出場しました。ほとんどの部員が初県大会で、緊張した面持ちでした。参加した5人はいつもと違う県大会の雰囲気を肌で感じ、思う…